Tippek

A Q10 koenzim (ubikinon, ubikinol) egy vitaminszerű anyag, azzal a különbséggel, hogy a szervezet képes az előállítására. Mivel a szervezetben megtermelt mennyisége 30-35 év környékén jelentős mértékben csökken, így ettől az időponttól kezdődően célszerű a pótlása!

Az elmúlt években lényegesen, 3-5-szörösére nőtt a téli hónapokban D-vitamint fogyasztók aránya. Azt már régóta tudjuk, hogy a téli, napfénymentes időszakokban érdemes a D-vitamin-pótlásról gondoskodnunk, de hogy mennyi a javasolt, úgynevezett telítő vitaminmennyiség legyengült állapotban, például koronavírusos betegség esetén, arról új ajánlást ...

Az áfonya a Vaccinium nemzetség Oxycoccus alnemzetségébe tartozó örökzöld törpecserjék vagy szőlőtőke csoportja. Az áfonya alacsony, kúszó cserje vagy szőlő, legfeljebb 2 méter hosszú és 5-20 centiméter magas; karcsú száruk nem sűrűn fás, és apró örökzöld levelekkel rendelkeznek. A virágok sötét rózsaszínűek.