Allergiával élni olyan, mintha mindig egy láthatatlan akadálypályán kellene végigmenned: vigyázni mit eszel, hova mész, mikor nyitsz ablakot, vagy épp milyen tusfürdőt használsz. De mi lenne, ha azt mondanánk: rengeteget tehetsz azért, hogy közelebb kerülj egy allergiamentes, könnyedebb élethez? Nézzük, hogyan!
A nyár sokak számára a szabadtéri mozgás, napfény és aktív életmód időszaka. Ilyenkor különösen csábító a futás, kerékpározás, úszás vagy egy intenzív edzés a parkban. Azonban a nyári hőség komoly kihívásokat jelenthet
a szervezet számára, különösen kardiózás közben. Ha okosan tervezel, a nyári kardió nemcsak hatékony, de élvezetes és biztonságos...
A nyári hónapok nem csupán a felhőtlen kikapcsolódás és a természet újjáéledésének időszaka, hanem – sokak számára kevéssé ismert módon – komoly kihívásokat is jelenthetnek a szív- és érrendszer számára. Az időjárási frontok, a légnyomás- és hőmérsékletingadozások, valamint
a hosszan tartó kánikula különösen megterhelőek lehetnek mind az idősek,...
Így készülj fel a hirtelen változásokra!
Így hozd ki a legtöbbet a jó időből!
Változókor avagy a premenopauza - az utolsó menstruációt megelőző néhány év - idején a petefészkek hormontermelésének csökkenése következményeként legelőször a menstruációs ciklus változásait szokták tapasztalni a nők.
A fogyókúrázók legnagyobb problémája a zsírégetés !