A tartós hőség komoly terhelést jelent a szív- és érrendszer számára, különösen idősek, szívbetegek, magas vérnyomással élők esetén.

 A melegben a szervezet fokozottan izzad, csökkenhet a vérnyomás, szapora szívdobogás, gyengeség, mellkasi nyomás, légszomj jelentkezhet. 

TIPP

Fontos a bőséges folyadékfogyasztás, a hűvös, árnyékos helyen tartózkodás, a déli órák kerülése, valamint a gyógyszerek orvossal egyeztetett beállítása.

 Ha hirtelen, erős mellkasi fájdalom, fulladás, szédülés vagy ájulásérzés lép fel, azonnali orvosi segítségre van szükség.

Mit tehetünk ?

• Hőségben a szívpanaszok megelőzéséhez érdemes könnyű, szellős ruházatot viselni, 
• kerülni az alkoholt 
•  a nehéz, zsíros ételeket.
•  A fizikai megterhelést – sportot, kerti munkát, lépcsőzést – inkább a kora reggeli vagy késő esti órákra időzítse. Figyeljen a szervezet jelzéseire: ha szokatlan fáradtságot, szívdobogásérzést, fejfájást vagy látászavart tapasztal, pihenjen meg, hűtse magát, és szükség esetén mérje meg a vérnyomását. Krónikus szívbetegség esetén kérjen személyre szabott tanácsot kardiológusától a nyári időszakra. Hasznos lehet szelént, q1 q10 koenzimek rendszeres szedése.