Mozgás, Életmódváltás,Fitt program

A Legyél Fitt program célja, hogy segítsen a túlsúly leküzdésében, a zsírégetés beindításában és az egészségesebb életmód kialakításában. 

Mit nevezünk Fittségnek ?

A fittség egy összetett fizikai és mentális állapot, amely a jó közérzetet, az egészséget és a magas szintű mindennapi teljesítőképességet foglalja magában. Nem csupán sportteljesítményt jelent, hanem az életminőség javítását rendszeres testmozgással, egészséges táplálkozással és az egészségkárosító tényezők kerüléséve

  A fittség főbb összetevői:

• Fizikai fittség: Magában foglalja a kardiovaszkuláris (szív- és érrendszeri) állóképességet, az izomerőt, az izom állóképességet, a hajlékonyságot és a megfelelő testösszetételt.
• Mentális és érzelmi fittség: A stresszkezelő képesség, a mentális stabilitás és az érzelmi egyensúly.
• Funkcionális képesség: Az a képesség, hogy a mindennapi életvitellel járó fizikai terhelést (pl. lépcsőzés, cipelés) könnyedén, elfáradás nélkül tudjuk végezni.

• Egyéni szintű: Mindenkinél mást jelenthet a fittség állapota a saját céljaitól és adottságaitól függően.
• Mérhető: Fizikai tesztekkel, testösszetétel-méréssel és teljesítményméréssel nyomon követhető.
• Fejleszthető: Életmódbeli változtatásokkal, például rendszeres mozgással és tudatos táplálkozással 

Támogatás :

A rendszeres mozgás és az életmódváltás mellett speciális hatóanyagokkal támogatjuk a szervezetet.

  1.  A málna keton és a chili kapszaicin hozzájárulhat a fokozott zsírégetéshez és az anyagcsere élénkítéséhez,

A málnában lévő ketone a málna természetes, fenoltartalmú alkotóeleme, megelőzi a zsír kialakulását, amely a súlycsökkentésben a legfontosabb. A málna keton az adiponektin, a zsírszövetben található hormon serkentésével éri ezt el, amely a zsír anyagcsere-képességet javíthatja.

A csilipaprika hatóanyaga a kapszaicin, mely serkenti az anyagcserét és a vérkeringést, valamint fokozza az emésztőnedvek termelését - mindennek köszönhetően segítheti a súlyvesztést.

2. Csökkentett szénhidráttartalmú étrend mellett a krómbevitel a legjobb megoldás a zsírfelesleg csökkentéséhez. Króm csökkentheti az éhséget, illetve a cukorfogyasztás iránti vágyat, felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét, ezáltal pedig további zsírokat égethetünk el. Fogyókúrás tanácsadók Amerikában már több éve a málna ketont szedőknél fogyási eredményeket ért el.

 3. Az MSM, a glükozamin és a magnézium az ízületek, a porcok és a csontrendszer erősítését segíthetik. Így a mozgás nemcsak hatékonyabb, hanem kényelmesebb és biztonságosabb is lehet, hosszú távon támogatva az aktív, energikus mindennapokat.

A csontok egészségéért felelős Glükózamin-szulfát és az MSM /szerves kén. A koenzim Q10, pedig növeli az izmok oxigén felvételét és a sejtek működését. Kulcsfontosságú hatóanyag a porcok egészségének megőrzésében, mely glükózból és glutaminból (aminosav) épül fel a glükózamin-szulfát , mivel könnyen felszívódik. Gátló hatása van a porcszövetet bontó enzimekre, így lassítja vagy megállíthatja a porcszövet pusztulását. Vízmegkötő képessége révén javíthatja az ízületi folyadék viszkozitását.

Vegyél te is részt mielőbb a saját FITT programodban !